1- Demir eksikliğini unutun: Demir eksikliği çoğumuzun başına gelebilir. Demir eksikliğinde daha tez yorulur ve kendimizi daha halsiz hissederiz. Demir eksikliği bedenimizin hastalıklara karşı direncinin azalmasına sebep olur. Yeterince demir sahibi olan gıdalar tüketmediğimiz vakit detaylı rahatsızlıklara da çağrı çıkarırız. Fakat tere otundaki demir bizim gereksinimizi büyük ölçüde karşılayacaktır. Demir vitamini yönünden varlıklı olan tere otundan günde 1-4 dal tüketerek beneninize demir takviyesi yapabilirsiniz. 2- Sigarayı bırakamayanlar: Tere otu aynı vakitte iyi ciğerlerimizin dostudur. Karaciğer ve akciğerdeki tahribatları tere otu ile düzeltmeniz ve iyileştirmeniz olasıdür. Genellikle sigara kullananlar amacıyla tere otu kullanımı son derece mühimdir. Çünkü sigaradaki yabancı ve zararlı maddelerin bir alanı sigara izmariti doğrultusundan emilirken bir bölümünü temizlemek de akciğerlilerimize doğru yola çıkıyor. Akciğerlerde temizlenmeye devam eden sigara dumanı vakit amacıylade akciğerleri kirletiyor. Fakat ne yazık ki akciğerlerimizi bir izmarit gibi çöpe atamıyoruz. Sigarayı bırakmak istiyor fakat bırakamıyorsanız bu halde sigaranın yarattığı tahribatı giderecek olan tere otunu tüketmemiz sağlığınız yönünden mühimdir. Çünkü tere otu tanınan en iyi toksin atıcılardandır
